PALOPO, Kapitanews.id — Lapangan Pancasila masih menjadi spot utama masyarakat Kota Palopo saat berolahraga di hari libur. Minggu (25 September 2022).
Meski harus vakum selama dua tahun akibat pandemi, akhirnya tahun ini masyarakat diperbolehkan berolahraga di luar ruang walaupun tetap harus memperhatikan protokol kesehatan.
Untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, biasanya masyarakat berolahraga mengelilingi area luar Lapangan Pancasila, ada yang bersepeda, lari, sepatu roda, skateboard, dan olahraga lainnya. Lapangan Pancasila bisa digunakan untuk berolahraga setiap hari.
Herna salah seorang warga Kota Palopo yang menikmati sarana dan prasarana yang ada di Lapangan Pancasila, ia mengaku sangat bersyukur karena bisa beraktivitas seperti sebelum.
“Lapangan Pancasila sangat cocok untuk olah raga. Selain fasilitasnya, memang tempat ini banyak diminati masyarakat khususnya di Kota Palopo,” ujar Herna.
Dampak pandemi sangat ia rasakannya, kegiatan atau aktivitas sangat terbatas, interaksi juga harus jaga jarak dan tidak bisa menikmati hari libur dengan nyaman karena pandemi Covid-19.
“Yang pasti kita berharap kondisi bisa normal seperti sediakala dan masyarajat maupun pemerintah bisa beraktivitas seperti biasa,” harapnya.
Sementara itu, dikutip dari Koran Tempo.com, untuk menjaga kesehatan, WHO (World Health Organization) menyarankan untuk berolahraga dengan intensitas sedang selama 150 menit per minggu. Selain itu, olahraga juga dapat menjaga kesehatan pikiran dan jiwa karena dapat mengaktifkan hormon serotonin.
Dengan meningkatnya hormon ini maka akan membuat seseorang jadi lebih bahagia, dapat memperbaiki mood dan mengurangi risiko stres maupun depresi.
